从张曼玉的气质到蔡少芬的骨感，以及近年的谭小环、刘倩婷，无一不是容颜俏丽、身材高挑。内陆有环肥燕瘦的审美变迁，港姐的选拔标准越来越重视选手才艺，但从未改变过身材上的要求，每年泳装选秀更是让准港姐惹火身材占尽异彩。肥胖人士超过二成的香港人更是将港姐作为代表香港美丽的名片，希望拥有港姐那样显瘦高挑的身材也成为很多港人的梦想。
从体质指标bmi值来看，全香港人有接近1/4的人超过25，步入肥胖一族。香港人减肥方法名目良多，但最受欢迎的还是新近应用成熟的微创减肥手术：缩小胃口，让身形自然瘦。
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从体质指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是医生用来评判身体肥胖标准的一个指数。
体重指标 (BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)
正常体重：18.2-22.9 过重：23-24.9 一级肥胖：25-29.9 二级胖肥：>30
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肥胖是一个逐渐累积的过程，减肥也因此逐渐才能显出效果。对运动无法坚持、饮食难以控制又惧怕手术是减肥人士的通病。从根本来说，肥胖大部分与摄食过量有关，控制食欲成为很多减肥产品的定位标准。但是微创减肥手术却成为很多香港人的减肥最爱，因其无创、也因其安全健康的减肥特点，减肥过程中纯粹进行饮食调节、控制食欲，不需要任何药物或者累人的运动，就行看着你的体重数字减下来。这种减肥方法相比起雅靓整形百科上其他减肥方法而言，会在术后初期有略微痛苦，但是术后瘦下来的效果还真是别的办法无法企及的。
减肥手术的术前评估
并非所有人都适合进行减肥手术，医生会为先病人作出评估，包括体重指标BMI、是否有中央肥胖问题（亚洲男士腰围超过35.4吋，女士超过31.5吋），及是否患有与肥胖相关的疾病等，才决定是否为病人进行减肥手术。常见的减肥手术有胃内水球、腹腔镜束胃带手术及腹腔镜缩胃手术。
缩小胃口，让身形自然瘦
1. 胃内水球减肥法
胃内水球是一种非手术减肥治疗，毋须开刀。方法是利用内窥镜将水球置于胃内，水球会占用部份胃容量，增加饱足感。这种治疗适合BMI超过25同时患有肥胖相关疾病的人士。胃内水球是一种创伤性少的减肥治疗，风险很低，置入水球的程序亦简单快捷，大约只需20分钟。胃内水球最长放置期为6个月，然后必须取出。
置入水球初期患者可能会出现呕吐及胃部不适，但只属短暂性，身体慢慢会适应过来。不过，千万不要以为放进水球后便必定会瘦下来，患者需要覆诊及依从营养师建议的餐单进食，并作适量的运动，才能有显著的减重效果。置入水球最初一星期要吃流质食物，其后可吃半流质食物，再逐渐回复进食正常的食物，但要控制进食份量。
效果方面，由于水球会占用部份胃容量，令食量大大减少，6个月后大约可减去5 个BMI，或约15公斤。此外，水球可协助患者改善不良的饮食习惯，从而学习缓慢地进食和减少食量，有助长期控制体重。水球置于胃内最长6个月便需取出，若水球置于胃内的时间过长，可能会因胃酸腐蚀而破裂，滑进肠道引起肠塞，这时便要动手术才能取出水球。
2. 腹腔镜束胃带手术减肥法
至于腹腔镜束胃带手术（形象地说，可以叫“胃结扎”减肥手术），是目前世界上最普遍的微创减肥手术，原理是利用腹腔镜把胃带索于胃的上端，以缩减胃容量，患者进食适量食物后便有饱足感觉。这种治疗适合BMI超过30的肥胖人士。束胃带能达至渐进式的减肥效果，3-5年内约可减去10 个BMI或一半的多余体重。与胃内水球相比，束胃带的减重效果虽然较慢，但因胃带置入体内可以不用取出，所以可以有效地长期控制体重。
3. 腹腔镜缩胃手术减肥法
缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约150cc的小胃囊，大约可容纳4-5安士的食物。它的好处是毋需在体内置入外来物，而且手术的减肥成效显著。因为手术会把8成的胃面积割去，除了会减低食量外，还会使刺激胃口的荷尔蒙Ghrelin分泌减少，因此食欲也会减少，手术后两年内约可减去15个BMI或七成多余的体重。对于那些BMI较高 (超过30) 而又难以减低食量的人来说，这手术能达致理想的减重效果。
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吸脂减肥不适合全身肥胖的人减肥，但是微创减肥术恰恰弥补了这一缺憾，微创减肥术就是专为全身肥胖人士设的减肥方式。
微创减肥术不适合局部塑身
微创减肥手术在西方国家获广泛应用，是安全及科学化的减肥方法。微创减肥手术专门针对因食欲旺盛引起全身肥胖的人士而设。如果爱美的女士只是为了减去腰间那一点点赘肉，减肥手术并不适合。
微创减肥手术后表现直接关系减肥效果
微创减肥手术虽不是大手术，但是术后的基本护理还是十分有必要的。胃内水球减肥法还要注意延续食欲控制，不然刚瘦下来又开始暴饮暴食体重肯定反弹。术后胃口会大减这是正常反应，营养上还可以给自己配套减肥餐，本站上就有推出一套非常周全的专业减肥计划，从周一到周日早中晚三餐吃什么都很详细。减肥跟治病一样，起到砥柱作用的还是自己，手术和药物都是辅助的，帮你坚持下来而已。因此减肥中运动、饮食啊等等，延续成一种习惯，想不瘦都难了。
