排毒

    日常生活中，排毒尤为重要，因为我们不可避免地每天都要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。下面是关于你是否需要排毒的一个小测试：

　 你需要排毒吗？

　　·口腔有黏腻感，舌头上有白 色的舌苔。

　　·没有经常喝水的好习惯。

    ·脸上常常起疹子，痘痘长不停。

　　·吃饭时总是很匆忙，没有细 嚼慢咽。

　　·生活紧张，暴饮暴食。

　　·一到下午，小腿就开始肿胀。

　　·喜欢常吃加工处理过的精致食品。

     如果你完全符合其中的3项，那表示你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内清除。

     随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排毒，清除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持健康和美丽。

   忽视排毒产生亚健康症状

　　当身体受到毒素侵袭时，它会向我们发出危险的信号。如果身体出现以下现象，可千万不能掉以轻心：

　　 1 时常伤风感冒

     2 皮肤过敏、暗疮粉刺和湿疹

　　 3 头疼、腰背和关节痛

     4 经常或偶尔发性的便秘或排便不畅

　　 5 失眠、焦虑和抑郁

     6 恶心、呕吐和腹泻

     7 精神紧张和食欲不振

     8 咳嗽和哮喘

     9 皮肤表面出现斑点

     10 心跳过速和心绞痛

　 　11 容易疲倦，有口气和体臭

　　如果仍不及时排毒，就会引发例如心脏病、皮肤病、肥胖症、过敏、关节炎和癌症等严重疾病！

   排毒美容

　　今天，毒素无疑已成为健康、瘦身和纤体的大敌，将美丽和健康融为一体的观念已成为时尚美容的主流观念。采用各种自然的排毒方法来达到养颜美容之效，已成为时尚女性追逐的目标！

　　何谓排毒

    排毒指的是“清除一些原本并不属于肌肤天生应有的外来物质”，这些物质包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”。另外，皮肤的表面本来就存在各种“表皮毒素”！

　　表皮毒素指的是：

    1 皮肤细胞正常运作下所产生的废弃物和有毒物质； 2 外在的对皮肤细胞具有侵略性的化学物质。

　　空气污染、抽烟、酗酒、生活作息紊乱或是饮食不规律等，都会加剧表皮毒素对细胞的侵袭。这种侵袭会破坏结缔组织、细胞膜以及细胞的内部组织，促使皮肤细胞提早死亡。

    最需要面部排毒的最大毒素就是自由基

　　医学界的研究证实，自由基与许多疾病和人体老化有绝对关系。

　　1 它会使真皮层的胶原质和弹力素萎缩，失去保湿能力而形成皱纹和皮肤松弛。

　　2 它使黑色素的形成异常，表皮细胞代谢迟缓，使皮肤干燥、晦暗、出斑点。

　　3 严重时甚至造成皮肤癌等皮肤的老化现象与疾病。

　　尽管年轻健康的肌肤本身就有“抗氧化剂”，在一定程度上能抵抗自由基的侵害，然而面对生活中太多的压力与环境污染，我们需要更大的抗氧化的力量来为皮肤提供最佳的防御保护，排毒是最为关键的前提，毒素累积，营养吸收不了，水分流失，打基础都从清洁、排毒开始。

    毒素的危害可谓多如牛毛，直接侵噬人体健康，而我们每天吸收了那么多的毒素，累积到一定程度会产生面部皮肤晦暗等等诸多损害容颜的症状。因此一定要重视排毒工程，要选择好的排毒方法，定期进行排毒处理，为身体清除污垢毒素。好在排毒的方法也非常多，饮食排毒、运动排毒等等。为了健康美丽的肤色，一定要将排毒纳入你的日常护理中！